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50岁辣妈酷爱冬泳运动 身材火辣却从不节食 辣妈 冬泳-

2018-01-12 18:07  作者:admin  
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图片来自微博

■专访人物:刘叶琳,河南信阳人,50岁,有着天使的模样,魔鬼的身材。照片中的她青春靓丽,宛若20多岁的妙龄少女。

■专访背景:1月初,我国北方普降大雪,气温骤降,不久前刚荣获2017健康中国十大健身人物名称的刘叶琳身着比基尼在湖水中畅游,网友惊叹一片。昨日,华商记者专访了刘叶琳。

喜欢冬泳近20年

让她领有好身材跟体能

华商报:1月8日,某图片网站刊发了您一组冬泳的照片,网友为您不畏严寒的精神纷纷点赞,更为您火辣的身材叫好。

刘叶琳:感谢网友始终以来对我的支撑和关注。网站刊发图片的事件我还不理解,不晓得是谁发上去的。

华商报:能简单介绍一下您的情况吗?

刘叶琳:我今年50岁,白羊座,在信阳一家医院图书室工作。家里有爸爸妈妈,弟弟,老公跟儿子。爸爸是骨科专家,妈妈是高材生。

华商报:您是怎么爱好上游泳的?

刘叶琳:切实我十三四岁时在家乡的河里有溺水的经历,当时独自一人在玩,连呼救的机会也没有,差点被淹逝世。幸好被冲到河道的拐弯处,本人也不知道怎么回事,连滚带爬上了岸,从此对水特别恐惧。直到30岁时,由于喜欢拍照,我天天在河边湖边架着相机转悠。在友人的奉劝下,终于鼓起勇气,开始游泳。没想到竟然找到了浮起来的觉得,从此一发不可收拾,开始每天游泳。

华商报:您喜好冬泳多长时间了,马会特供资料站,冬天那么冷,你能适应冰冷的水温吗?

刘叶琳:我喜欢冬泳将近20年了。现在我有这样的身材和状态,50%归功于冬泳,它锤炼了我的意志和毅力,让我心田越来越强大。我感到冬泳对身体的好处是其余活动无奈比拟的,因为它不光增加了您的抗寒才干和抵抗力,还锻炼了您的意志和毅力。

华商报:您一般什么时候开端冬泳,每周几次,每次多长时间?

刘叶琳:只有有条件,我一年365天都会游泳,素来不间断。尤其是冬泳,坚持得更好。冬泳时间个别会操纵在15分钟以内,如果景象较为恶劣,时间会稍有减少,但也在10分钟左右。

华商报:您平时在户外游泳的时间多一些,还是在室内游泳的时间多一些?

刘叶琳:基本上素来不进室内的游泳池,偶尔受友人邀请,一年会在室内游三两次。除此之外,基础在江河湖海游。国内的江河湖海,比喻长江、黄河、汉江、松花江等,根本都横渡了。2016年,我还横渡了马六甲海峡,顺利完赛。

华商报:截至当初,你单次游泳里程最大的是多少?

刘叶琳:14公里。

除了游泳,还有不少爱好

看书、攀岩、翱翔、跳伞等

华商报:您在游泳进程中,有没有发生一些插曲或意外的事件?

刘叶琳:2016年我横渡马六甲海峡时,身上多处被水母蜇伤,苦楚悲伤难忍,加之海水会接受身体的水分,生理上的痛楚可想而知;游过四分之三后,舌头像被刀片划开撒上盐,口腔像被打了六七针麻药,一点知觉都不;黄河漂流三十公里时,我的腿部被异物割伤,血流不止……这些都是游泳过程中的家常便饭,我已经习惯了。

华商报:家人支持您游泳吗?

刘叶琳:家人都很支持我游泳,他们都以我为荣。当然,每次我外出游泳,家人都会嘱咐我捕风捉影,留心保险,3374六彩现场开奖

华商报:您是什么时候横渡马六甲海峡、长江、黄河、汉江的,具体在什么地点?

刘叶琳:因为我几乎每天都在游泳,所以很多时间记不清了。只记得横渡马六甲海峡是在2016年3月19日,横渡长江是在宜昌段,横渡黄河是在三门峡段。

华商报:您横渡马六甲海峡用了多长时光,当时心理压力大吗?

刘叶琳:3小时50分钟左右,约12公里。横渡马六甲是我第一次挑战海峡游泳,我当时是抱着只有不被剧毒水母蜇伤,就是去世也要游从前的信念参赛的。

华商报:您是以什么方式参赛的?

刘叶琳:比赛是冬泳协会组织的,有11个国家的数百名选手加入。诚然不拿到名次,但总算顺利完赛。

华商报:每天赴户外游泳,都是自己开车去吗?

刘叶琳:我当初游泳的湖距市区不远,距我家不到10公里,我每天都是自己骑摩托去的。

华商报:游泳对现在的您象征什么?

刘叶琳:游泳已经融入我的生命,像吃饭一样,成为我生活不可或缺的部分,一天不游泳,我就以为浑身好受。

华商报:除了游泳,您还有哪些爱好?

刘叶琳:看书、攀岩、飞翔、跳伞、探洞等极限运动也是我的爱好,我喜欢冒险,它让我的人生充满了更多的未知。

华商报:冬泳前后,您畸形做哪些准备工作?

刘叶琳:冬泳前基本没有准备工作,但上岸后会连续运动,或者做俯卧撑,或者跳绳,或者跑步,或者在健身房锻炼,这样能把体内的寒气湿气逼出来,不致于对健康造成大的影响。

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